肩を、立体で学ぶ。

肩を確認する6ステップ

1. 走行：肩甲上神経と腱板の位置をたどる
2. 触診：骨の目印から場所を確認する
3. 圧迫されやすい部位：通り道が狭くなる場所を知る
4. 評価テスト：痛み・動き・筋力を分けて記録する
5. 施術：評価 → 低負荷の介入 → 再評価
6. セルフケア：無理なく続け、反応を確認する

テストや姿勢だけで診断せず、介入前後を同じ条件で確認します。神経への強い圧迫は行いません。